Уобичајене употребе гинсенга за шта се гинсенг користи
Лијекови од гинсенга често се налазе у холистичким или природним продавницама здраве хране. Може бити сирова, али углавном се продаје у пићу или капсули. На азијским тржиштима често се налази осушен. Постоје многе сврхе употребе гинсенга, али нема медицинских доказа о његовим ефектима. Ипак, лекови гинсенга су велики посао и чини се да се већина студија слаже да заправо могу помоћи у смањењу инциденције и трајању прехладе..
У зависности од тога где живите, употреба гинсенга може покретати спектар од ароматерапије до јестивих производа и преко другог здравственог менаџмента. У Азији се често налази у чају, безалкохолним пићима, бомбонама, гумама, пастама за зубе, па чак и цигаретама. У САД се продаје првенствено као додатак, промовисан због својих побољшаних својстава. Међу користима које се оглашавају су:
- Повећана когнитивна способност
- Појачани имуни систем
- Превенција респираторних симптома
- Побољшане физичке перформансе
- Нижи крвни притисак
- Штити од стреса
Непотврђена употреба гинсенга тврди да ефикасно штити организам од зрачења, умањује симптоме повезане са повлачењем, спречава згушњавање крви и јача надбубрежне жлезде.
Како користити гинсенг
Не постоје препоруке лекара за употребу гинсенга. У ствари, ФДА има бројна упозорења о преварама у здравству и није препознат лек. Међутим, одобрено је као храна, а Национални институт за здравство објавио је повољан извештај из 2001. године у коме се каже да је биљка имала антиоксидативне користи.
Већина корисника узима га у облику суплементације, обично се суши и дроби у капсули. Публикације алтернативне медицине препоручују 1 до 2 грама корена у праху 3 до 4 пута дневно. Препоручује се за употребу само неколико недеља. Нежељени ефекти укључују:
- раздражљивост
- вртоглавица
- Сува уста
- крварење
- осетљивост коже
- пролив
- бунило
- конвулзије и нападаји (изузетно велике дозе)
Савети за бербу дивљег гинсенга
Као и увек, приликом храњења хране, обратите се локалним службеницима за управљање шумама да бисте били сигурни да је легално где сечете. Наћи ћете гинсенг на сјеновитим мјестима на којима су истакнута широка лишћа широког лишћа. Тло ће бити богато хумусом и умерено влажно. Гинсенг се мора брати тек када буде довољно стар.
У идеалном случају, биљка је требала да достигне четверокутну фазу раста тамо где је имала времена за сетву. То је назначено бројем сложених лишћа. Амерички гинсенг достиже 4-степену фазу у просеку 4 до 7 година.
Пажљиво копајте око основе биљке како се ситне длачице на коренима не оштете. Убирајте само оно што можете да користите и оставите доста зрелих биљака за производњу семена.
Изјава о одрицању одговорности: Садржај овог чланка је само у образовне и баштенске сврхе. Пре употребе или гутања било које биљке или биљке у медицинске сврхе или на неки други начин, молимо да се за савет обратите лекару, медицинском травари или другом погодном стручњаку..
