Шта је ароматерапија научите о коришћењу биљака за ароматерапију

Мирис има транспортни ефекат тако што може умирити ум или смирити чула. То је основа ароматерапије, где се природно добијена уља користе за специфичне ефекте на организам. Вртлари наоружани информацијама о ароматерапији могу да се опробају у изради козметике, парфема и препарата за веллнесс. Постоји много једноставних рецепата за коришћење биљака које се налазе у већини кухињских вртова са потенцијалом да уравнотеже ум, тело и дух.

Древна пракса употребе дестилованих уља у купкама, инхалацијама, масажама, свећама, лицу и још много тога назива се ароматерапијом. Предности ароматерапије варирају овисно о појединцу, али многи практичари тврде да могу обухватити такве ефекте као што су ублажавање стреса, салве код рана и болова, антисептичка својства, средства за побољшање сна, па чак и смањење бола. Други износе конкретније тврдње везане за лечење алопеције, затвор, псоријазу, депресију, па чак и користи изражене током порођаја.

Готово 6 000 година Кинези, Грци, Римљани, Египћани и Индијанци користе ароматерапију у ритуалима, духовним повлачењима, у медицинским, хигијенским и терапијским захтевима. Данас модерни стручњаци за ароматерапију користе уља на више начина док је маркетиншки свет прихватио кретање есенцијалних уља у облику козметике и свећа.

Коришћење ароматерапије у вртовима

Многи од нас могу једноставно прошетати вани и пронаћи основе за ароматерапијска уља.

Лаванда је уобичајено уље које отклања стрес и подстиче смиреност. Ружа производи сличне одговоре.
Уља од метвице могу ублажити нелагодне стомаке и побољшати варење, док уља цитруса попут уља поморанџе и лимуна могу ојачати имуни систем.

Употреба биљака за ароматерапију уобичајена је у свакодневним активностима као што су додавање мирисних уља у каду. Мање уобичајена уља су такође укључена у ароматерапијске третмане као што су:

Искреност
Бергамот
Сандаловина
Пачули
Уље чајевца

Широко доступне у природним продавницама можете пронаћи уља из биљака попут:

Бадем
Кадуља
Росемари
Гераниум
Еукалиптус

Док многи од нас немају вештине и стрпљења за вађење биљних уља, коришћење ароматерапије у баштама може почети тако једноставно као што је додавање латица ружа у каду или прављење умирујућег јастука за спавање од цветова лаванде.

Додатне информације о ароматерапији

Примене ароматерапије од стране професионалаца могу да смирују и умирују, али такође треба да уравнотеже ум и тело и појачају емоционално стање. У кући ћете вероватније уживати у пријатном мирису свежег цвећа или удахнути љупку пару уз шољу чаја од паприке или камилице. Ова једноставна задовољства могу промовисати осећај благостања и ослободити се стреса током дана.

Иако није родовска наука, савремена ароматерапија је развила респектабилно одобравање у медицинској, психолошкој и козметичкој области. Много се проучава како процес функционише. Наука је танка, али чини се да арома појединих биљака покреће реакције у нашем мозгу. Без обзира на то како делује, предности лечења природним лековима за здравље и добробит су легендарне.